“每天只玩一小时游戏”听起来很简单，真正执行时却很容易变成每天一场小型谈判。孩子觉得刚开始好玩，家长觉得时间到了；孩子说再打一局，家长说不能再拖。问题不只是时间，而是规则缺少稳定的执行方式。
建议把这一小时变成一个固定场景，而不是每天临时决定。比如先约定：作业后、吃饭前，最多一小时；到点后游戏分组恢复锁定。这样孩子知道什么时候能玩，也知道什么时候会结束。
手机设置也要跟上。把游戏类 App 放进一个分组，非游戏时间锁住；把下载新游戏、应用内购买、游戏好友等入口也一起看住。否则孩子即使不能玩旧游戏，也可能去找新游戏、新玩法。
iPhone Locker 的好处是可以把这些动作整理成“游戏时间”模式。开始时放开需要的内容，结束后恢复边界，减少每次都靠口头催促。
一小时游戏并不难，难的是每天都执行得一样。规则稳定了，孩子更容易接受，大人也不用每天重新谈判。